Lifestyle

4+ Cara Diet Sehat Untuk Ibu Menyusui

Setelah melahirkan, tubuh wanita akan mengalami perubahan. Gelambir dan kulit tidak kencang menjadi salah satu kondisi paling umum yang banyak ditemui. Keinginan untuk mengembalikan tubuh ke bentuk semula, tentu ada. Tapi apa daya? Ibu menyusui tak boleh melakukan hal ekstrim untuk diet kan? Lalu apa solusinya? Diet sehat untuk ibu menyusui seperti apa yang bisa dilakukan? Diet Sehat Untuk Ibu Menyusui Berikut ini merupakan beberapa cara diet sehat yang bisa digunakan oleh ibu menyusui. 1. Sering Menyusui Bayi Dengan memberikan asi eksklusif kepada bayi, produksi asi akan menjadi lancar. Sehingga zat-zat seperti lemak yang terkandung dalam asi akan ditransfer ke bayi. Kabarnya, menyusui bayi secara intensif dapat menurunkan berat badan alami sebesar 0,6 hingga 0,8 kg untuk setiap bula

Read More